Al een tweetal weken prachtig weer, en het beloofde vandaag ook een hete dag te worden van rond de 26-28 graden. Ardennes Trophy is een klassieker en bij goed weer is het veel volk verzekerd. Ik had geluk en kon bij de eerste groep vertrekken. Vlak voor het vertrek vond ik het al lekker warm en we waren nog niet vertrokken. Om 10u stipt vertrokken, en zoals gewoonlijk was het weer ff zoeken naar een groepje van mijn tempo.
85km en een goede 2200hm, het beloofde een zware race te worden bij dit weer, en dat werd het ook. Buiten het feit dat het vrij snel lag, was het toch de boodschap goed alert te blijven op alle afdalingen, en de 20tal serieuze klimmekes soms op karakter en oververhit te lijf te gaan.
Qua drank, had ik een camelbag met 1,5 liter (leppin) + grote drinkebus Leppin. Daarnaast had ik 1 zakje 3action gel + 3energy koek bij.
Al snel bleek dieje koek niks voor mij te zijn, maar ik had die maar meegenomen daar mijn favoriete gel (3action) op was. Dus bij eerste stop snel gestopt om een stukje banaan naar binnen te werken. Bij 2de stop, mijn drinkebus met water aangevuld en terug een stukje banaan. Al de andere stops was het gewoon drinkebus terug aanvullen.
Het was serieus opletten bij sommige afdalingen. Desondanks het superdroog was kon een gemakkelijke afdaling plots veranderen in diepe harde geulen. Rond km60 kreeg ik echt het gevoel dat mijn lichaam oververhit was. De af en toe snijdende klimmekes zorgde dat ik soms te diep moest gaan. Uiteindelijk aangekomen met gemengde gevoelens....had een beetje gevoel overgehouden van een offday. Misschien gewoon dat ik compleet op was....kwartiertje na aankomst nog moeten overgeven en echt moeten bekomen voordat ik terug in de auto stapte. Je krijgt onmiddellijk meer respect en begrip voor mensen die niet zeer goed tegen warm weer kunnen. (Sven Nys)
Uiteindelijk, rekening houdend met de omstandigheden, viel de schade nog mee. Toch nog 50minuten sneller als vorig jaar.
Stats:
uitslag: 127/663
km: 85
hm: 2204hm
avg: 17,7km/u
avg hrm: 169
85km en een goede 2200hm, het beloofde een zware race te worden bij dit weer, en dat werd het ook. Buiten het feit dat het vrij snel lag, was het toch de boodschap goed alert te blijven op alle afdalingen, en de 20tal serieuze klimmekes soms op karakter en oververhit te lijf te gaan.
Qua drank, had ik een camelbag met 1,5 liter (leppin) + grote drinkebus Leppin. Daarnaast had ik 1 zakje 3action gel + 3energy koek bij.
Al snel bleek dieje koek niks voor mij te zijn, maar ik had die maar meegenomen daar mijn favoriete gel (3action) op was. Dus bij eerste stop snel gestopt om een stukje banaan naar binnen te werken. Bij 2de stop, mijn drinkebus met water aangevuld en terug een stukje banaan. Al de andere stops was het gewoon drinkebus terug aanvullen.
Het was serieus opletten bij sommige afdalingen. Desondanks het superdroog was kon een gemakkelijke afdaling plots veranderen in diepe harde geulen. Rond km60 kreeg ik echt het gevoel dat mijn lichaam oververhit was. De af en toe snijdende klimmekes zorgde dat ik soms te diep moest gaan. Uiteindelijk aangekomen met gemengde gevoelens....had een beetje gevoel overgehouden van een offday. Misschien gewoon dat ik compleet op was....kwartiertje na aankomst nog moeten overgeven en echt moeten bekomen voordat ik terug in de auto stapte. Je krijgt onmiddellijk meer respect en begrip voor mensen die niet zeer goed tegen warm weer kunnen. (Sven Nys)
Uiteindelijk, rekening houdend met de omstandigheden, viel de schade nog mee. Toch nog 50minuten sneller als vorig jaar.
Stats:
uitslag: 127/663
km: 85
hm: 2204hm
avg: 17,7km/u
avg hrm: 169
Geen opmerkingen:
Een reactie posten