TRANS Zwarte woud - Resultaten

Wat een belevenis.... 7 dagen hard labeur.... Ik ben al blij dat ik het heb kunnen uitrijden en dan nog met een redelijk resultaat:

ALL - SENIOREN I
RIT 1 - 97/194 - 37/69
RIT 2 - 79/187 - 27/68
RIT 3 - 87/181 - 32/68
RIT 4 - 85/174 - 32/68
RIT 5 - 74/168 - 31/64
RIT 6 - 75/164 - 30/63
RIT 7 - 82/163 - 35/62

TOTAL - 76/163 - 30/62

8 aug.

Parkhotel – Phorzeim:Net gegeten en alles overgeladen in de draagtas van de organisatie. Vandaag was het heel de dag bewolkt en droog. Net aan de receptie de weersvoorspelling gevraagd en voor morgen regen. Verdoemme…das minder. We zien wel.

9 aug.

Goed weer, 7 km neutraal in groep. Eerste serieuze klim grote opstopping, andere klims tegen overslag gereden. 2 Technische stukken tijdens 1 klim en laatste afdaling.

Stats:
69,2km
Tijd: 3u28
Avg km: 21
HR-max: 186
HR-avg: 166
1775hm
3239Kcal

10 aug.

Een paar supersteile klimmen. Het had heel de nacht geregend. De dag zelf warm en af en toe motregen. Blij dat de zwaarste rit achter de rug is. Tijdens laatste asfalt klim serieus op tanden moeten bijten om groep niet te verliezen.

Stats:
89,1km
Tijd: 4u45
Avg km: 19,3
HR-avg: 156
2505hm
4092Kcal

11 aug.

Heel steile afdalingen, mooie niet supertechnische singletracks. Na 20km heel dikke benen. Rond km30 iemand zien liggen na zware valpartij, zag er niet goed uit. Laatste 15km terug er door gekomen.

Stats:
76,4km
Tijd: 3u53
Avg km: 20,6
HR-max: 182
HR-avg: 151
1780hm
3110Kcal

12 aug.

Smorgens ontzettend moe. Veel klimwerk vandaag, zeer lastige single trail klim. Ging vrij goed. Aangekomen en dan nog 6-7km moeten fietsen tot hotel.

Stats:
54km
Tijd: 3u20
Avg km: 17,9
HR-max: 178
HR-avg: 155
1705hm
2780Kcal

13 aug.

Proberen in de trein te blijven hangen. Tempo lag zeer hoog. Tot km 85-90 kunnen volhouden, dan de groep moeten laten gaan. Goed chocomelk aangekomen,..dat beloofd voor morgen. Hotel was shit, kamer was een kruipkot en geen tv. Mis men vrouwke. Vandaag veel last van rechterknie.

Stats:
113,4km
Tijd: 4u20
Avg km: 26,3
HR-max: 176
HR-avg: 156
1545hm
3647Kcal

14 aug.

Vertrokken met bang hartje. Eerste kms begon rechterknie al direct te reclameren. Twas ff zoeken naar een goej groepke, maar na een tijdje toch wat bekende gezichten. Alhoewel ik vrees voor nen slechte uitslag vandaag. In begin kon ik ook niet harder, vanwege men knie. Na km8 was het trein-rijden tot km30. Ik begon er door te komen. Heb tussen km40-56 het meeste kopwerk op mij genomen. Rond km55 heb ik laten overpakken zodat ik kon recuppen voor nog een laatste zware klim op km60. Na een lange afdaling waar ik op kop zat vloeide het ineens over in de klim van km60. Direct een goed tempo opgelegd. Iedereen moest eraf. Toch gek dat in het trein rijden je soms denkt dat er nog tussen zitten met goede benen en dan toch het geluk hebben dat ze op het kritieke moment moeten passen. Op dat moment was onze groep al uitgedund maar toch had ik hierdoor een 4tal solo’s achter mij gelaten. Ik had wat schrik dat er nog een steiler stuk zou komen, maar ik had geluk. Het was een 5-6km goed berijdbare weg. Boven aangekomen direct naar goed tempo om de afdaling in te zetten tot de aankomst. Vlak voor de finish, in het dorp, hadden ze nog een stukje wandelweg van circa 50m steil naar boven. Links en rechts een mensenzee die met met luid applaus naar boven brachten. Ongeloofelijk, op dat moment stond ik recht in de trappers en gaf ik nog een laatste krachtinspanning die ergens nog verborgen zat in mijn uitgeput lichaam.
Aangekomen…super…op naar het hotel blakbij brouwerij Rothauss. Morgen de laatste..ik kijk er naar uit. Vandaag veel last gehad van knie. Hopelijk houdt ze het nog vol tot morgenavond.

Stats:
70,9km
Tijd: 3u09
Avg km: 23,4
HR-max: 170
HR-avg: 154
1465hm
2578Kcal

15 aug.

Prachtig weer, ging redelijk goed. Content dat het gedaan is….wat een belevenis..

Stats:
83,9km
Tijd: 3u44
Avg km: 22,8
HR-max: 168
HR-avg: 149
1725hm
2920Kcal