25/5 - Randonnee des 5 chateaux

Te laat gaan slapen, moesten naar een etentje en pas int bed rond 11.45u.Niet direct in slaap kunnen vallen. Resultaat om 05.45u ging menne wekker af en met een paar uur te weinig slaap opgestaan. Pasta-tje opgewarmd terwijl het buiten aant gieten was.Tegen 06.30u vertrokken naar Mazy (Gembloux). Daar aangekomen was het al wat opgeklaard en uiteindelijk viel het weer nog super mee. Het was de eerste keer dat ik deze rit meedeed. Kleinschalige organisatie, beetje te vergelijken met die van sauveniere. Die trouwens vlak in de buurt ligt. En dat bleek ook aan het parcours, er kwamen veel stukken van sauveniere terug. Natuurlijk vandaag nog een pak modderiger. Enfin, om 8.30u massastart en vrij rustig vertrokken. De rit van vandaag telt toch niet mee voor zoenk klassement, dus ik was van plan om iets verstandiger te rijden. M'n eigen niet laten vangen en gewoon men eigen tempo gereden en op platte stukken echt bewust recuppen. Kwou niet nog eens dezelfde klop krijgen zoals bij Ardennes Trophy. Uiteindelijk bleek dat nog vruchten af te werpen ook. Heel lang alleen gereden en de laatste 5km nog een 5tal man voorbijgestoken die allemaal nog vrij hard gingen. Dat was nog eens een goed gevoel om te weten dat ik goed gedosseerd had en nog een beetje over had.

Stats:
uitslag: 12/61
km: 60
hm: 660hm
avg: 22,3km/u
avg hrm: 169

12/5= Ardennes Trophy

Al een tweetal weken prachtig weer, en het beloofde vandaag ook een hete dag te worden van rond de 26-28 graden. Ardennes Trophy is een klassieker en bij goed weer is het veel volk verzekerd. Ik had geluk en kon bij de eerste groep vertrekken. Vlak voor het vertrek vond ik het al lekker warm en we waren nog niet vertrokken. Om 10u stipt vertrokken, en zoals gewoonlijk was het weer ff zoeken naar een groepje van mijn tempo.
85km en een goede 2200hm, het beloofde een zware race te worden bij dit weer, en dat werd het ook. Buiten het feit dat het vrij snel lag, was het toch de boodschap goed alert te blijven op alle afdalingen, en de 20tal serieuze klimmekes soms op karakter en oververhit te lijf te gaan.
Qua drank, had ik een camelbag met 1,5 liter (leppin) + grote drinkebus Leppin. Daarnaast had ik 1 zakje 3action gel + 3energy koek bij.
Al snel bleek dieje koek niks voor mij te zijn, maar ik had die maar meegenomen daar mijn favoriete gel (3action) op was. Dus bij eerste stop snel gestopt om een stukje banaan naar binnen te werken. Bij 2de stop, mijn drinkebus met water aangevuld en terug een stukje banaan. Al de andere stops was het gewoon drinkebus terug aanvullen.

Het was serieus opletten bij sommige afdalingen. Desondanks het superdroog was kon een gemakkelijke afdaling plots veranderen in diepe harde geulen. Rond km60 kreeg ik echt het gevoel dat mijn lichaam oververhit was. De af en toe snijdende klimmekes zorgde dat ik soms te diep moest gaan. Uiteindelijk aangekomen met gemengde gevoelens....had een beetje gevoel overgehouden van een offday. Misschien gewoon dat ik compleet op was....kwartiertje na aankomst nog moeten overgeven en echt moeten bekomen voordat ik terug in de auto stapte. Je krijgt onmiddellijk meer respect en begrip voor mensen die niet zeer goed tegen warm weer kunnen. (Sven Nys)

Uiteindelijk, rekening houdend met de omstandigheden, viel de schade nog mee. Toch nog 50minuten sneller als vorig jaar.

Stats:
uitslag: 127/663
km: 85
hm: 2204hm
avg: 17,7km/u
avg hrm: 169

4/5= La Sauvenieroise

05.50u - de wekker die me weer te vroeg wakker maakt :-) pastake opwarmen en met weinig goesting voor den helft opgegeten. Uiteindelijk tegen 06.30u doorgereden om Peter op te pikken die mee den toertocht ging rijden.
Prachtig weer, dus het beloofde weer super MTB dag te worden. Rond 08.30u vertrokken met toch nog wat pijn in de knie van men val vorige donderdag, maar na een paar km was dit vergeten.
Van voor NN en van achter RR gelegd. Bleek goej keuze te zijn, maar bandendruk was wat te hoog. In de bossen was het nog heel modderig. Dus twas soms moeilijk om fiets onder controle te houden. Vorig jaar was deze rit na een heel lange droge periode, dus toen lag het parcours er supersnel bij. Na een tijdje zag ik een bekend shirt voorbijrijden (VT4 tenue met reclame van Patrick Wouters erop). Mijn vermoeden bleek waar te zijn, twas de Cape-Epic makker van Patrick: Ronny. Hele tijd bij hem blijven hangen,...of toch geprobeerd, op een gegeven reed ik op kop en draaide ik ergens verkeerd rechts af. Resultaat paar tragere mannen moeten voorlaten en dat juist op nen single track. Resultaat...bye bye Ronny. Ik had men best nog gedaan om hem terug in te halen maar op zo'n supersnel terrein is da ni simpel + Ronny is ook niet den eerste den beste.

Eindtijd: 2u46. 4 minuten trager dan vorig jaar. Maar blijkbaar inderdaad het slechter terrein dan vorig jaar was de reden: 20ste van de 119.
Kben content, twas weer super genieten met dit weer !!! nu wat rusten onderhoudstrainingen en op naar Ardennes trophy !! Nog wat gebedjes tijdens de week voor nog nen zonnig dag voor maandag en tis in orde.

Stats:
uitslag: 20/119
km: 75
hm: 565hm
avg: 27km/u
avg hrm: NA

1/5 = Cimes de Waimes

06.30u afgesproken met een paar maten in Massenhoven om dan richting Waimes door te rijden. Zij gingen de toertocht rijden en ik ging mee vertrekken met de chrono om 09.30u.
Even de pasta opwarmen van de dag ervoor en wat broodjes smeren voor achteraf en vertrekken. Het weer zag er goed uit onderwege, maar eens ter plaatse was het toch frisjes en bewolkt
.
De eerste van het seizoen waar het deelnemersveld echt de moeite was. Al de toppers waren er bij. en om 09.30u vertrokken zoals gekken,.... zo'n massa-start is toch altijd ff slikken. Ik denk dat ik meer nen diesel ben, desondanks de goeje opwarming. Eerste kilometers was een beetje frustrerend....moest toch wat plaatsen laten vallen.... en bleef ff duren voordat ik me een goej groepje kon vinden naar mijn tempo. (goej tempo= juist boven mijn kunnen)
Uiteindelijk goej tempo gevonden, toch serieus wat technische afdalingen waar ik uiteindelijk bij 1tje aan een bruggeske beter had afgestapt... Resultaat voorwiel onderuit en goeje knal op men knie die nu nog goe blauw en wat open ligt. Bij Cimes de Waimes is natuurlijk de climax de skipiste, die gelukkig dit jaar niet vlak onder de kabels naar boven ging maar juist daarnaast. De aanloop naar de start van de piste lag dit jaar anders en een pak zwaarder als vorig jaar, dus dat compenseert de mindere steile piste.
Na nog wat extra hoogtemeters na skipiste en nog een paar regenbuien, zaten we in de hoge venen, waar het vloeken was door de dikke modder en wortels.....kwas blij dat die stroken gedaan waren. Intussen iemand anders in de buurt die soms achter en soms voor mij hing, we waren aan elkaar gewaagd....maar tegen het einde aan had den andere in gele tenue toch nog wat meer reserve over en ik moest hem laten gaan, om nen goeje halve minuut later te eindigen rond 3u45mn. Vorig jaar had ik 4u20. en men doel was onder de 4u. Juist uitslag gevonden en 96ste / 512 geworden.
Chapeau voor de eerste mannen,...onder de 3uur ....das verdomme hard gereden !!
Toch content, nu de knie gaan soigneren en klaarstomen voor zondag La sauvenieroise.

Stats:

uitslag: 96/512

km: 70

hm: 1480hm

avg: 19,3km/u

avg hrm: 172