22/6- Raid des Hautes Fagnes

Na een paar weken goed getraind te hebben keek ik er naar uit om de RDHF beter te rijden als vorig jaar. Twas weer warm weer en ik zat met wat schrik om weer kloppen te krijgen zoals bij den Ardennes Trophy.

De laatse twee ritten heb ik goed gedoseerd kunnen rijden. Dus met die zelfde gedachte vertrokken en "geprobeerd" zoveel mogelijk max. tot overslag te rijden (eerste 70km) en op platte stukken te recuppen.Dan geprobeerd te versnellen, maar begon krampen in de buik te krijgen... waar ik voor vreesde werd realiteit...plotseling ging niks meer. Rond bevoorrading aan kasteel even moeten gaan zitten, vervolgens 1 klimmeke op slakkentempo gedaan...rond 90km moeten overgeven,...liters water kwam eruit....besluit maaglediging zat volledig strop. Heb verschillende keren gedacht aan opgeven, maar... toch nog doorgegaan. Ik zag er serieus tegenop. Ik wist dat de laatste 25km de zwaarste waren....elke helling te voet moeten afleggen. Zelfs op platte stukken moeten afstappen en gaan zitten...nog nooit zo afgezien...Moeder, waarom leven wij..? Totaal uitgeput uiteindelijk toch de streep bereikt na 8u21 minuten. Dan zijn tenminste die punten binnen voor Zoenk.Serieuze mentale opdoffer na paar goeje trainingsweken en goeje resultaten. Achteraf bleek ik volledig uitgedroogd te zijn. Normaliter weeg ik 74-75kg. Thuis aangekomen zat ik op 70,9kg....
Besluit: Maagproblemen --> kruis maken over je rit...weet niet goed waar het verkeerd zat...misschien was men maag nog aant recuperen van men vrijgezellenavond vorige zaterdag :-)
Dit is de laatste marathon voor onze trouw en vakantie,...kwestie is nu van fysiek goed uit te rusten en mentaal er terug bovenop te komen.En dan proberen er terug te staan op 10 augustus.

Nog nooit van men leven zo hard afgezien... een goed lesje voor mijn lichaam in bescheidenheid en niet altijd denken dat je je grenzen ongestrafd kunt blijven verleggen.
Kop op....en volgende keer beter!!

Stats:
Uitslag: 304/561
tijd: 08:21:00
km: 115
hm: 2900
avg: 13,8km/u
avg hrm: 156

01/06 - Raid de Biron

Eerste keer dat ik deze marathon mee deed, dus kijken naar het hoogteprofiel op zoenk-website. Met dat profiel in gedachte afgezakt naar Biron. Een klein 2 uurtjes otto-bollen. Twas vrij goe weer, vertrokken rond de 15 graden en heel de dag wisselend bewolkt en zonnig,...kortom ideaal weer. Twas wennen,....3,5 euro inschrijving... voor chrono dat is nog eens iets anders dan 20euro om te mogen starten.

Het parcours zelf was verrassend goed,.... ideale combinatie van technische stukken en platte stukken om te recupereren. Bij sommige afdalingen was het serieus opletten.....stukken rots...goed nat en wat bedekt met wat mos..kortom ideale ingredienten voor valpartijen. Heb op 1 afdaling nen quad tegen gekomen die iemand ging oppikken die zwaar ten val was gekomen. Hopelijk voor die persoon blijft de schade beperkt.

Uiteindelijk bleek dat ze dit jaar het parcours andersom hebben gedaan,...dus ipv eerst 20km rustig was het nu de laatste 20km rustiger...uiteindelijk al bij al een schitterend parcours, en voor dat geld.... doet me denken aan Bataille des ardennes.

Nog 1 chrono RDHF voor de grote dag. Grote dag = 4 Juli....onze trouwdag....met vervolgens onze huwelijksvakantie. Dus RDHF is de laatste,...Ik hoop in augustus de draad terug op te pikken op Bataille des Ardennes na een prachtige huwelijksvakantie met mijn schatje.

Stats:
Uitslag: 7/35
km: 64,3
hm: 990
avg: 21,6km/u
avg hrm: 168